Tish cho'tkasidan qanday foydalanish kerak

Ko'p odamlar ovqatdan keyin tishlarini olish odatiga ega. Aslida, toza tartiblangan sog'lom tishlar odatda ovqatlanish oson emas. Yomon tish cho'tkalaridan tez-tez foydalanish yoki tish cho'tkasidan noto'g'ri foydalanish tish va tishlarni noto'g'ri ishlatish, tish va tish ildizlarini, tish kamerasini va og'iz bo'shlig'i bakterial infektsiyasini kengaytirishga olib kelishi mumkin. Tishlar orasidagi bo'shliqlar, oziq-ovqat qoldiqlari uchun kengroq bo'lsa, bu, ya'ni, ya'ni, ya'ni "tishlaringizni terayotganingizni, ular shunchalik ko'p bo'lsa," degan "shunda ular" degan ma'noni anglatadi. Shunday qilib, tishlaringizni tish ppki bilan terish yaxshi emasmi? Biz ishonamizki, u to'g'ri ishlatiladi va kerakli vaqtda tishlaringizni terayotgan holda foydali va zararsizdir.
Ommada tishlaringizni termaslikka harakat qiling. Tishlaringizni terish kerak bo'lganda, avval bir parchani tayyorlashingiz kerak, so'ngra og'zingizni boshqa qo'lingiz bilan yoping. O'zingiz tanlagan narsalarni tomosha qilmang yoki ovqatlamang, ularni tasodifiy siltang va tasodifiy tupurmang. Ularni tishlarini terishdan oldin tayyorlangan qog'oz sochiq bilan o'rab oling, ularni axlat qutisiga yoki ovqatning yonida tashlang. Tishlaringizni terib chiqqandan so'ng, og'zingizdagi tish pichog'ini ushlab turmang, uni ovqatni tanlash uchun ishlating.
Juda ko'p kuch ishlatmang va juda tez surmang.
Tishlaringizni terishning to'g'ri usuli - asta-sekin tish cho'tkasini tish cho'qqini tishlashning pastki qismiga joylashtirish, so'ngra oziq-ovqat qoldiqlarini tilga qarab sekin surish. Aktsiya periodontal to'qimalarga zarar etkazmaslik uchun yumshoq bo'lishi kerak. Ovqatdan keyin 15-120 minutni yuvish yaxshidir. Og'zingizni chayqash paytida, og'zingizni yoping, yonoqlaringizni yuvish uchun og'iz yuvish joylari va boshqa qo'shimchalarni yuvish uchun og'iz yuvish jarayoni va tashqariga oqib chiqishi uchun ma'lum miqdordagi kuch ishlating. Agar siz tishlarini yuvolmaydigan tishlarga duch kelsangiz, siz tish cho'tkasidan foydalanishingiz va ovqatni ushlab turish uchun yumshoq cho'tkadan foydalanishingiz yoki sochiqni yuvish uchun ro'molcha yoki sochiqni ishlatishingiz mumkin. Bu nafaqat tishlar va tegishli to'qimalarning metabolizmini targ'ib qilishi, balki tishlar va tish go'shti kuchayishi ham mumkin.